Dział dla Młodzieży NASTKA / Pracownia Orange w Morągu zaprasza na wyjątkowy cykl kameralnych warsztatów, podczas których wspólnie odkryjemy, co naprawdę kryje się za tym, co codziennie trafia na nasz talerz. Temat zajęć to autorski pomysł Agaty, której projekt realizowany jest w ramach Inicjatyw Młodzieżowych Fundacji Orange.
Czy wszystkie informacje o zdrowym odżywianiu, które słyszymy, są prawdziwe? Czy tłuszcz zawsze jest zły? Czy cukier należy całkowicie wyeliminować? Jaką rolę w naszym organizmie odgrywają białka, witaminy i inne składniki odżywcze? I przede wszystkim – co tak naprawdę oznacza świadome żywienie?
Podczas spotkań będziemy obalać popularne mity żywieniowe, poznawać podstawy funkcjonowania naszych komórek i sprawdzać, jak poszczególne składniki pożywienia wpływają na organizm.
Nauka, którą można zobaczyć
Warsztaty będą miały praktyczny i wyjątkowy charakter. Dzięki obserwacjom mikroskopowym uczestnicy będą mogli samodzielnie przyjrzeć się materiałom pod mikroskopem i lepiej zrozumieć to, o czym rozmawiamy.
Mała, kameralna grupa – pozwoli każdemu aktywnie uczestniczyć w zajęciach, zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i po prostu dobrze się poznać. Zależy nam na swobodnej, życzliwej atmosferze, bez pośpiechu i bez oceniania.
O czym będziemy rozmawiać?
Cykl będzie podzielony na 5 tematycznych spotkań:
- Białka – omówimy jak wpływają na nasz metabolizm na podstawie komórek ciała które będzie można zobaczyć pod mikroskopem!
- Tłuszcze – które wybierać a które unikać? Omówimy jaki wpływ mają na odporność oraz stany zapalne. Obalimy mit że cholesterol jest zły, a na podstawie komórki stwierdzimy że większość procesów życiowych jest od niego uzależnionych!
- Witaminy – czego naprawdę potrzebujemy? Jak zmieniło się dawkowanie z biegiem czasu? Omówimy również antyoksydanty: to często one mają większy wpływ na włosy i paznokcie niż kolagen i kreatyna!
- Cukry – gdzie się znajdują i jaki mają wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie? Jakie są rodzaje i których unikać? Czy są jakieś różnice we fruktozie i fruktozie? Czy dieta keto ma sens?
- Żywność przetworzona – jaki ma wpływ na nasze organizmy(żywność pasteryzowana, oleje uwodornione, soki glukozowo- fruktozowe itd.). Jak powoduje nowotwory i choroby XXI wieku?
Będziemy wspólnie przyglądać się popularnym przekonaniom i odpowiadać na pytanie: „Czy to naprawdę jest zdrowe?”
Terminy zajęć:
Od 21 do 25 września, godz. 15.00 w Dziale dla Młodzieży NASTKA / Pracowni Orange w Morągu
Zapisy:
Osobiście w Dziale dla Młodzieży NASTKA lub telefonicznie pod nr 89 757 11 12.
Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń.
Dlaczego warto?
Bo zdrowie w dużej mierze zależy również od naszych codziennych wyborów. To, co jemy, może mieć znaczenie dla naszego samopoczucia, energii i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Prawidłowym odżywianiem możemy wycofać aż 80% chorób!
Te warsztaty są okazją, aby lepiej zrozumieć swój organizm, zdobyć praktyczną wiedzę i podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące codziennego żywienia.
Nie chodzi o diety, zakazy i wyrzeczenia. Chodzi o wiedzę, ciekawość i świadome wybory.
Przyjdź, zobacz, zapytaj i przekonaj się, ile można odkryć, zaglądając nieco głębiej – aż do poziomu komórki.